Você funciona. Mas está cansado de só funcionar.
Psicoterapia para adultos que querem entender seus padrões, ressignificar a própria história e recuperar o contato consigo.
Talvez seja algo parecido com isto
- Você cumpre o que precisa. Por fora, está tudo certo.
- Mas existe um cansaço que não passa com descanso.
- Uma sensação de estar repetindo as mesmas coisas: nas relações, no trabalho, na forma de se cobrar.
- Uma dificuldade de nomear o que sente, mesmo sentindo.
- A percepção de que a rotina, o trabalho e o cuidado com os outros ocuparam o lugar da sua própria identidade, e o que te dava prazer ficou para depois.
- Ou, simplesmente, a vontade de se entender melhor, sem que precise haver uma crise para isso.
Nada disso precisa virar urgência para merecer cuidado.
O problema raramente é falta de esforço
A maior parte do que as pessoas carregam não vem de não saber o que fazer. Vem de não conseguir enxergar com clareza aquilo que estão vivendo.
Quando alguém entende a própria história, reconhece seus padrões e consegue nomear o que sente, começam a aparecer caminhos que antes não estavam visíveis.
É isso que a psicoterapia constrói. Não com fórmula, e sim com escuta e tempo.
Como funciona na prática
Sua história inteira, sem julgamento e sem interrupção.
O que se repete nas suas relações, escolhas e cobranças.
Quando necessário, eu devolvo o que percebo, mesmo quando é desconfortável. É nesse ponto que o movimento costuma começar.
Minha formação complementar em Mindfulness e em análise de perfil comportamental contribui para um olhar atento ao que é singular em cada pessoa.
O que costuma aparecer nas sessões
- Ansiedade e sensação constante de estar em alerta
- Padrões que se repetem nas relações afetivas e familiares
- Autocrítica intensa e dificuldade de reconhecer o próprio valor
- Dificuldade de estabelecer limites
- Experiências do passado que seguem impactando o presente
- Momentos de transição: carreira, maternidade, separação, luto
- Perda de contato com a própria identidade e com o que dava prazer
- Desejo de autoconhecimento, mesmo sem uma queixa específica
Esta lista não é um diagnóstico e não precisa se encaixar. Se o que você vive não está aqui, ainda assim podemos conversar.
A ansiedade é o que mais pesa agora? Veja como a terapia olha para ela.
- Registro
- CRP 02/16029
- Graduação
- Psicologia, UniFavip Wyden
- Formação complementar
- Mindfulness e análise de perfil comportamental
- Atendimento
- Adultos, em Caruaru e online
O que acontece na primeira conversa
Não precisa chegar com o problema organizado nem saber explicar direito o que sente.
Para entender o que te trouxe e o que você busca.
Se fizer sentido para os dois lados, combinamos frequência, horário e valores antes de começar.
A primeira conversa serve para você me conhecer também.
Perguntas frequentes
Preciso ter um problema grave para fazer terapia?
Não. Autoconhecimento não exige crise como pré-requisito. Muita gente chega justamente para não esperar chegar ao limite.
E se eu não souber o que falar?
Isso é mais comum do que parece, e faz parte. Nem sempre conseguimos colocar em palavras o que sentimos. Construir essa linguagem também é trabalho da terapia.
Com que frequência são as sessões?
Normalmente semanal, e ajustável ao longo do processo.
Qual o valor da sessão?
Os valores são combinados diretamente comigo, na conversa inicial, antes de o processo começar. É só me chamar no WhatsApp.
Você não precisa saber explicar direito o que está sentindo.
Basta querer conversar. O resto a gente constrói junto.
Eu mesma leio e respondo todos os contatos.
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